Die Praxisanleitung von «fit4future» beinhaltet zahlreiche spielerische Übungsformen zum Training der Beweglichkeit im Kindes- und Jugendalter in der Turnhalle, sowie im Klassenzimmer. So ist ...
«Schule bewegt» und viele andere ähnliche Programme zeigen, wie sich die Kinder zwischen den Schulstunden kurz, aber auch intensiv bewegen können, um nachher wieder frischer an die Arbeit zu gehen. ...
Die vorliegende Zusammenstellung zum Thema Krafttraining im Kindesalter enthält zahlreiche Übungsformen, die den Kindern erlauben, ihre Kraftleistungsfähigkeit auf spielerische Art und Weise zu ...
Mit Hilfe dieser Übungssammlung kann man ganz einfach Circuit und Tabata Trainings, sowie einzelne, spielerische Aufwärmen zusammenstellen und durchführen.
Wir haben für Sie ein Beispiel Circuit, ...
Stretching
Die Sammlung beinhaltet 29 Stretchingübungen, welche sich besonders gut für den Sportunterricht und den Vereinssport eignen. Setzen Sie die Stretchingkarten in Kombination mit einem ...
Die Schülerinnen und Schüler machen auf einem Spielplan in Zweierteams eine Reise durch die Schweiz. Der Spielplan plus Zubehör werden in der Hallenmitte hingelegt. Nach dem Würfeln kommen die Teams ...
Die Basistests und die vorbereitenden Übungs- und Spielformen führen die Kinder an unsere Bewegungs- und Sportkultur heran. Lehrpersonen, Leitende von Turnvereinen oder andern Organisationen werden ...
Eine auf Kraftausdauer trainierte Skelettmuskulatur ist Voraussetzung für das allgemeine körperliche Leistungsvermögen und für eine beschwerdefreie physiologische Haltung. Die Jugendlichen ...
Die Jugendlichen sollen erfahren und wissen, wie beweglich sie sind. Sie lernen Übungen kennen, welche die Dehnfähigkeit gezielt fördern. Ziel ist die Erhaltung, gegebenenfalls eine ...
Beweglichkeit durch regelmässiges Training?
Die Jugendlichen sollen erfahren und wissen, wie beweglich sie sind. Sie lernen Übungen kennen, welche die Dehnfähigkeit gezielt fördern. Ziel ist die ...
Ein Fitnessmusical ist eine gymnastisch-tänzerische Bewegungsfolge zu
Musik. Das Musiktempo bestimmt den Charakter der Bewegungen. Die aufgeführten
Bewegungselemente eignen sich für ein Tempo von ca ...
Durch eine gute körperliche Leistungsfähigkeit können die Schülerinnen
und Schüler das Fahren und Gleiten auf Schnee und Eis intensiver geniessen
und die Verletzungsgefahr reduzieren.
Organisation ...
Mit beiden hier vorgestellten Hindernisbahnen können durch abwechslungsreiche
Aufgabenstellungen verschiedene Ziele erreicht werden, ohne die Geräte
umzustellen. Neben der Förderung der ...
Das Springseil eignet sich ausgezeichnet zur Förderung koordinativer und
konditioneller Fähigkeiten. Im Zentrum stehen die Rhythmisierungs- und
Differenzierungsfähigkeit, die Verbesserung der ...
Der Ball regt zum Prellen, Rollen, Werfen … an. Er eignet sich, um die koordinativen
Fähigkeiten und die Körperhaltung zu verbessern. Die Schülerinnen
und Schüler sollen «Ballkünstler» werden.
Der Reifen regt zum Rollen, Springen, Balancieren... an. Durch das Lösen
herausfordernder Bewegungsaufgaben fördern die Schülerinnen und Schüler
ihre koordinativen und konditionellen Fähigkeiten.
Bewegungsaufgaben zum Dehnen, Kräftigen und Koordinieren gehören in
jede Sportlektion, z.B. in die Einstimmung. Die folgenden Beispiele vermitteln
Impulse für animierende und schülergerechte ...