Die Leichtathletik bietet eine grosse Bandbreite an Bewegungsgrundformen, denen im Kindesalter Beachtung geschenkt werden sollte. So kommen unter anderem Formen wie Hüpfen, Springen, Drehen, Werfen, ...
Die Basistests und die vorbereitenden Übungs- und Spielformen führen die Kinder an unsere Bewegungs- und Sportkultur heran. Lehrpersonen, Leitende von Turnvereinen oder andern Organisationen werden ...
Diese Praxisbeispiele animieren zu freudvollem Leisten. Viele Beispiele passen zu mehreren Sprungthemen und eignen sich als integriertes Konditionstraining gut für die Abrundung einer Lektion. ...
Die Mehrfachsprünge sind Grundlage und Voraussetzung für den Weit- und Hochsprung. Häufige Mehrfach-Sprungvarianten dienen gleichzeitig als spezifisches Sprungkrafttraining. Ziel: ...
Der Stab unterstützt und verlängert die Flugphase. Positive Erfahrungen helfen,
die Stabsprung-Technik zu erwerben. Der Aufbau führt vom Schwingen
am Tau zum Springen mit dem Stab.
Die Weitsprungleistung resultiert weitgehend aus der Anlaufgeschwindigkeit
und dem aktiven Absprung. Der Schrittsprung ist eine einfache und effiziente
Technik, bei der die Stabilisierung des ...