Aufwärmen – abwechslungsreich, attraktiv, gesundheitsbewusst

Das Büchlein enthält fertig zusammengestellte Aufwärmprogramme von rund 10 Minuten Dauer. Sie eignen sich als motivierender und körperformender Lektionseinstieg für Kinder ab 9 Jahren, Jugendliche und Erwachsene.

Die handliche Sammlung für den Sportunterricht und das Vereinstraining ist gegliedert in die Bereiche:

• Aufwärmen ohne Material
• Aufwärmen mit Ball
• Aufwärmen mit Kleingeräten
• Aufwärmen mit Grossgeräten