21 Übungen, die den Unterricht bewegen können. Die Vorlagen sind für die Schülerinnen und Schüler selbsterklärend. Das heisst, Sie müssen keine Instruktionen mehr geben. Die Arbeitsblätter lassen sich als Posten innerhalb einer Werkstatt oder Gruppenrallye einbauen. Sie können aber auch als kleiner Arbeitsauftrag vor einer Lektion eigesetzt werden oder als zusätzliche Aufgabe für „schnell arbeitende Schülerinnen und Schüler“.

Die Arbeitsblätter beginnen mit einem kleinen Informationsteil zu Ziel und Wirkung der Übungen.  Anschliessend folgt die Übungsanleitung.

Dabei brauchen die Schülerinnen und Schüler nur bei zwei Arbeitsblättern zusätzliches Material. 

Lehrplanbezug
Natur, Mensch, Gesellschaft (NMG) > Lebenskunde - Ethik, Religionen, Gemeinschaft > Ich und die Gemeinschaft - Leben und Zusammenleben gestalten > Die Schülerinnen und Schüler können eigene Ressourcen wahrnehmen, einschätzen und einbringen. > Eigene Ressourcen > kennen Möglichkeiten, mit Spannungssituationen und Stress umzugehen (z.B. Pausengestaltung, Bewegung).
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