Weisse Wolken, Stille Reise

Stille- und Wahrnehmungsübungen, Phantasiereisen, Bewegung und Entspannung, Atem- und thematische Vorstellungsübungen sind die Ansätze, schon Kindergartenkinder Entspannung und innere Ruhe zu lehren. Das Buch gibt mit Texten, Beschäftigungsanregungen und Übungsanleitungen das praktische Rüstzeug für Erzieher oder auch für interessierte Eltern. Löse in die Geschichte eines Schmetterlings eingebettet, finden sich auf dem Tonträger die Kern-Übungen, wenn auch teilweise mit anderen Texten. Sanfte, beschwörende Erzählerstimmen führen die kleinen Höher in die typischen Bilder der Meditation (Wasser, Vögel, Blume, Wiese und Wald, Meer) hinein, leiten an zum Stillewerden, Horchen, bewussten Atmen. Dazu Naturgeräusche und meditative Klangbilder. Obschon als Ensemble gedacht, kann der Tonträger auch separat genutzt werden, im ganzen ebenso wie im Detail. Insgesamt eine praxisnahe Anleitung.