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Bewegung und Sport

1 | Laufen, Springen, Werfen
A | Laufen
1. Die Schülerinnen und Schüler können schnell, rhythmisch, über Hindernisse, lang und sich orientierend laufen. Sie kennen die leistungsbestimmenden Merkmale und wissen, wie sie ihre Laufleistungen verbessern können.
  Schnell Laufen
BS.1.A.1
Die Schülerinnen und Schüler ...
1e   » können auf den Fussballen schnell über tiefe Hindernisse laufen.
3 1f   » können auf den Fussballen schnell und rhythmisch über Hindernisse laufen.
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  1g   » können wichtige Merkmale der Schnelllauftechnik im Hürdenlauf anwenden.
  Lange Laufen
BS.1.A.1
Die Schülerinnen und Schüler ...
2e   » können ihr Alter in Minuten laufen und wissen, dass regelmässiges Trainieren für die Leistungssteigerung entscheidend ist.
3 2f   » können ihr Alter in Minuten laufen. Sie können erklären, wie Ausdauer trainiert wird, und wissen, welche Prozesse im Körper ablaufen.
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  2g   » können verschiedene Ausdauertrainingsmethoden erklären, ausführen und ihre Leistungsentwicklung begründen.
  Sich-Orientieren
BS.1.A.1
Die Schülerinnen und Schüler ...
3 3f   » können im Gelände oder im Wald eine Route mit einer Karte ablaufen.
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  3g   » können erklären, worauf sie beim Orientieren mit der Karte achten und wenden dies im Orientierungslauf an.