Korrekte Hebe- und Tragtechniken sollen zur Gewohnheit werden. Die Jugendlichen müssen lernen, wie die auf den Körper einwirkenden Kräfte klein gehalten werden können.
Richtig Heben: Ruckfrei, ...
Aufbau des Fosbury-Flop aus dem Schersprung und Notentabelle zur Leistungsbeurteilung.
Wichtige technische Knotenpunkte des Fosbury-Flop
Sprung mit 1/4 Drehung zum Sitz auf der Matte.
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Ausgehend vom Schersprung mit 3-Schritt-Bogenanlauf und angewinkeltem Schwungbein versuchen die S eine Flop-Sprungposition zu erreichen.
Testform:
Laufsprünge über 3 auf einer Kreisbahn ...
Die Jugendlichen lernen verschiedene Angehvarianten kennen und finden heraus, mit welcher Form sie am weitesten stossen. Die Lernenden probieren das Stossen mit der schwächeren Hand selber aus und ...
Damit akrobatische Flugelemente ohne grosses Risiko gestaltet werden können, müssen entsprechende Grundlagen erarbeitet werden. Dabei sind ein korrekter Absprung, eine gute Körperbeherrschung ...
Für den Einstieg ins Sportklettern können verschiedene Hallengeräte verwendet werden. Dabei sind die Aufgaben bezüglich Höhe, Länge und Schwierigkeit dem Niveau der Schülerinnen und Schüler ...
Die Schülerinnen und Schüler üben und trainieren in einem organisierten oder freien Übungsbetrieb ihre individuelle Gleichgewichtsfähigkeit und helfen bzw. sichern sich gegenseitig. Einzelne ...
Unterrichtseinheit zum Umgang mit dem Dampfkochtopf
Absicht
Sicherheit im Umgang mir dem Dampfkochtopf erhalten
Dampfkochtopf fachlich richtig und selbständig bedienen können
Kochzeit ...
Eine Unterrichtseinheit
Bedeutsamkeit für die Jugendlichen
Interesse für einen CH-Brauch entwickeln, evtl. aus dem nahen Umfeld profitieren (selbsterlebte Alpaufzüge, Feste, Hobbys, ...